หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมสูตรลดน้ำหนัก ต้องกินขนมปังปิ้ง ไม่ปิ้งได้ไหม ต่างกันอย่างไร
กระทู้คำถาม
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ทำไมสูตรลดน้ำหนัก ต้องกินขนมปังปิ้ง และให้ปิ้งจนแห้ง ไม่ปิ้งได้ไหม ต่างกันอย่างไรคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผักผงเคล สามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?
ผักผงเคล (Kale Powder) เป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากมีสารอาหารสูงแต่มีแคลอรีต่ำ ผงเคลอุดมไปด้วย ไฟเบอร์ วิตามินซี วิตามินเค และ
สมาชิกหมายเลข 8733766
ลดน้ำหนัก
ขนมปังแบบนี้1แผ่น กี่แคลอรี่ เหมาะสำหรับการลดไขมันและน้ำหนักไหม
สมาชิกหมายเลข 7343540
ลดความอ้วนมาเกือบปี อยากมี Cheat meal ค่ะ
คือต้องพูดก่อนเราลดน้ำหนักมาเกือบปีแล้วค่ะ ลดได้ราวๆ 18 กิโลค่ะ น้ำหนักขึ้นลงแล้วแต่การกินแค่โลสองโล คือกินคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง ( ส่วนใหญ่เลือกกินดีอยู่แล้ว ) เลยอยากมี cheat meal ค่ะ แบบอยากกินอะไรก็ไ
สมาชิกหมายเลข 6292220
[แจกสูตร]โฟรเซ่น โยเกิร์ตบาร์ก
ดีคับทุกคน อันนี้ข้ามได้เลย แค่อยากเขียนแหะๆ นี่เป็นบชที่เราสร้างมาใหม่ จะมาแบ่งปันสูตรขนม สำหรับทคที่พยายามลดน้ำหนักอยู่ แต่ชอบกินของหวาน จะหาซื้อขนมเฮลตี้ก็แพง แถมอร่อยสู้แบบอ้วนๆไม่ได้ใช่มั้ยล่า
สมาชิกหมายเลข 6319890
Tuna in Yoghurt Sandwich
สูตรอาหารคลีน ทำง่าย ไม่ต้องพึ่งครัว Tuna in Yoghurt Sandwich ส่วนผสม ฟาร์มเฮ้าส์ ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น (25 กรัม) SEALECT ทูน่าสเต็กในน้ำแร่ 1/3 กระป๋อง (55 กรัม) ดัชชี่ โยเกิร์ตไม่มีไขมัน ผสมวุ้นมะ
สมาชิกหมายเลข 2643204
ลดน้ำหนัก
อยากลดน้ำหนัก ทาน ขนมปัง ไข่ดาว ไส้กรอก นม ในบางมื้อแทนข้าวได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5028872
อยากได้สูตร "อาหารคลีนๆ ทำเองง่ายๆ " กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก
ช่วยแนะนำกันด้วยนะครับขอบพระคุณมากๆครับ
สมาชิกหมายเลข 3193527
ลดน้ำหนักไม่ลงแล้วค่ะ ช่วยด้วยTOT
สมาชิกหมายเลข 2422150
การรักษาน้ำหนักให้คงที่ควรทานอย่างไร?
สวัสดีค่ะ คือเราลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้แล้วค่ะ แต่ก็อยากรักษาน้ำหนักและหุ่นให้คงที่ควรทานอย่างไรดีคะ เพราะอาทิตย์นี้กินเยอะมากๆค่ะ ทั้งขนมเทียนวันละ10กว่าชิ้น ขนมปังเอย หมูปิ้งเอย กลัวว่าจะก
สมาชิกหมายเลข 4745280
สูตรอาหารคลีน ลดน้ำหนัก
คือเรากำลังลดนเำหนักอยู่ บวกกับอยากควบคุมอาหารไปด้วย แต่เราไม่รู้จะเริ่มยังไง แต่เราก็งดขนมกับน้ำอัดลมนะ เลยอยากรบกวนขอสูตอาหารคลีนหน่อย อาหารที่ทานแล้วไม่อ้วน รบกวนหน่อยนะ
สมาชิกหมายเลข 3871528
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารคลีน
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมสูตรลดน้ำหนัก ต้องกินขนมปังปิ้ง ไม่ปิ้งได้ไหม ต่างกันอย่างไร